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〗全部和(33)【提升自我的12个方法】1、每天读书；2、学习新的语言；3、战胜你的恐惧；4、升级你的技能；5、承认自己的缺点；6、向你佩服的人学习；7、减少在QQ\微博上的时间；8、培养一个新的习惯；9、好好休息；10、帮助他人；11、让过去的过去；12.从现在开始。。。〖收听〗全部和(4:【祛痘饮食三多两忌】一：多吃含锌含钙食物。锌可加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。二：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。三：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。一忌：忌肥腻味。二忌：忌辛辣温热。全部和(20)【九种心态轻松面对生活】1、戒躁，别轻易发脾气。2、戒卑，别认为处处不及旁人。3、戒傲，别总是自鸣得意。4、戒妒，别妒忌别人，总希望别人栽跟头。5、戒愁，不要生活在忧虑中。6、戒慎，不要提心吊胆。7、戒悲，别让不幸的事常浮现。8、戒疑，别总以为别人暗算自己。〖收听〗全部和(52【改变命运的八个关键词】1、忍耐：不是胆怯懦弱。2.、放弃：除了生命，没有什么不能割舍。3、压力：想开了就是天堂。4、豁达：生命本身就是幸福。5、执着：在枯叶凋零的时候等待春天。6、放纵：驾驭自己是一生的功课。7、感恩：懂得回报是可贵的品格。8、释怀：将心事交给清风。收听全部和(77【是什么偷走了我们的快乐】1、缺乏信仰。2、总是比较。3、对美好事物不感动。4、不懂施舍。5、不知足。6、焦虑。7、压力大，标准高。8、不敢坚持做自己。9、得失心强。10、单调与规律。11、活得太闲或太忙。12、过分追求无益的快乐。13、过分向外追求快乐，而不是内心。〖收听?全部和(1:没人陪的时候，听一首经典的老歌，用旋律排解寂寞的心思，让心情在音乐中慢慢地敞亮；没人陪的时候，到一个没人的地方走走，与空旷，与自然交流，是自己的心伤，就要学会在沉默中疗养；没人陪的时候，那就一个人发发呆，拷问自己的灵魂，解剖自己的精神，告诉自己，哪怕再孤独，也要坚强地走。全部和(62)昨天很重要，它构建了我们的记忆；明天很重要，它让我们有了憧憬和梦想。但最重要的，还是今天，是我们今天要做的一切。人生苦短，我们要告诉自己：怀着积极心态过好每一个今天；学会给心灵疗伤，不要躲藏在昨天的阴影中；做该做的事，明天自然会来。〖收听〗全部和(47)世上最难求的是爱情，世上最难受的是无情，世上最难还的是人情，世上最难断的是感情，世上最难得的是友情，世上最难分的是亲情，世上最难找的是真情，世上最难猜的是心情，世上最难报的是恩情，世上最痛苦的是自作多情，世上最可爱的是你们微笑的表情...〖收听〗全部和(8:【桃药方】①肠燥便秘：食新鲜桃子150克，每日一次。或用桃仁12克，水煎，加蜜调服。②盗汗、虚汗：碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1-3次即可止汗。③血淤闭经：桃仁9克、红花9克、当归18克，水煎饮服。④高血压：每天早晚各吃一次鲜桃，每次1-2个。〖收听?全部和(1:生命是盛开的花朵，它绽放得美丽，舒展，绚丽多资；生命是精美的小诗，清新流畅，意蕴悠长；生命是优美的乐曲，音律和谐，宛转悠扬；生命是流淌的江河，奔流不息，滚滚向前。〖收听〗 全部和(44 每天晚上疲劳地坐到椅子上时，才感觉真真切切过了一天。人生最重要的并不是努力，而是方向。压力不是有人比你努力，而是比你牛叉几倍的人依然比你努力。即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己错不了，自己选的人错不了，自己选的人生错不了。〖收听〗 全部和(34 ??试试页码翻页 成功十五大要点：1微笑；2气质纯朴；3不向朋友借钱；4背后说别人好话；5听到某人说别人坏话时只微笑；6过去的事不让人全知道；7尊敬不喜欢你的人；9对事无情，对人有情；10多做自我批评；11为别人喝彩；12知道感恩；13学会聆听；14说话时常用“我 (责任编辑：admin) |